今回は自律神経の大敵である怒りをコントロールするための、アンガーマネジメントについて書いていきたいと思います。 怒りという感情について 怒りは単独ではなかなか生まれにくい感情のため、第二次感情と呼ばれるそうです。 怒りは非常に強い感情のため、…
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